حديث البراء بن عازب رضى الله عنه قال: قال النبي صلى الله عليه وسلم: «إذا أتيت مضجعك فتوضأ وضوءك للصلاة ثم اضطجع على شقك الأيمن ثم قل: اللهم أسلمت وجهي إليك وفوضت أمري إليك وألجأت ظهري إليك رغبة ورهبة إليك لا ملجأ ولا منجي منك إلا إليك اللهم آمنت بكتابك الذي أنزلت وبنبيك الذي أرسلت، فإن مت من ليلتك فأنت على الفطرة واجعلهن آخر ما تتكلم به.
وقد كشف العلم عن العديد من فوائد النوم على اليمين، وأنه الهيئة المثلى للنوم، وفي الوقت نفسه توصل العلماء الى العديد من مضار النوم على البطن، فحين ينام الشخص على بطنه كما يقول د. ظافر العطار يشعر بعد مدة بضيق في التنفس لأن ثقل كتلة الظهر العظمية تمنع الصدر من التمدد والتقلص عند الشهيق والزفير، كما أن هذه الوضعية تؤدي إلى انثناء اضطراري في الفقرات الرقبية وإلى احتكاك الأعضاء التناسلية بالفراش مما يدفع إلى ممارسة العادة السرية كما أن الأزمة التنفسية الناجمة تتعب القلب والدماغ.

ماهى فائدة الاضطجاع أو النوم على الشق الأيمن «الجانب الأيمن للجسم»؟ أن النوم على الجانب الأيمن يخفف ضغط الرئة على القلب فكما نعلم يقع القلب على الجانب الأيسر وإذا نام الإنسان على هذا الجانبب الأيسر فإنه يسبب ضغط الرئة عليه ويعيق عمله، أما الكبد الذي يقع على الجان الأيمن يستقر عمله عند النوم على الجانب الأيمن وتستقر عليه المعدة براحة مما يسهل عمل المعدة وهضم ما يبقي فيها من الطعام.

في هذا الحدث إعجاز نفسي أيضاً! فكما نعلم عندما يذهب الإنسان للنوم يكون محملاً بأعباء نفسية طيلة يومه كل هذه الأحداث سوف تتفاعل عند نومه وقد تسبب له أحلاماً مزعجة أو عدم استقرار في النوم لذلك جاء الهدى النبوي ليأمرنا بتفريغ الشحنات النفسية المزعجة قبل النوم من خلال الالتجاء الى الله تعالى والاعتراف بتسليم الأمر لله تعالى، إن هذا الدعاء مع اليقين به يخلص المؤمن من مختلف الاضطرابات النفسية الناتجة عن حياته اليومية، وتأمل معي قوله عليه الصلاة والسلام: «وفوضت أمري إليك» إنه تصريح من المؤمن واعتراف بتفويض كل أمره وهمومه ومشاكله ومصاعبه الى الله تعالى.