من أعراض ضربة الشمس

ارتفاع درجة الحرارة والتي قد تصل  إلى (40-41ْم) (105ْف)

جفاف في الجلد واحمراره

صداع شديد، مع دوار، والشعور بالإغماء.

اضطرابات في البطن ( قيء أو إسهال، وألم بالبطن).

نوبات تشنج عصبية.

الوقاية من ضربة الشمس:

حاول عدم التعرض للشمس لفترة طويلة، وإذا كان لا بد فحاول أن  يكون على فترات وجيزة تعود بعدها إلى الظل.

 تجنب المجهود الشاق في الأماكن الحارة في الظل.

تناول سوائل وقائية بها نسبة من الأملاح،

حاول أن تتأكد من وفرة المياه والثلج في الأماكن التي يقل فيها الظل.

 اهتم بملبسك على أن يكون خفيفًا وفضفاضًا، من النوع الفاتح كالأبيض مثلاً.

الإسعافات الأولية والعلاج

1 -  سرعة إبعاد المصاب عن أماكن الحرارة. 

2 -  خلع ملابسه مع وضعه على الظهر ورفع رأسه قليلاً. 

3 -  إعطاء المصاب ماءً مثلجًا إذا كان في وعيه، وإذا كان فاقدًا للوعي، فرشَّ على جسمه ماءً باردًا، ثم عرض الجسم لمروحة حتى يتبخر الماء بسرعة. 

4 -  ينقل المصاب للمستشفى فورًا مع مراعاة استعمال وسائل التبريد أثناء النقل،

وتذكر كلما تأخر المريض زادت احتمالات الوفاة، أو حدوث المضاعفات بعد الإفاقة.